Meine therapeutische Arbeitsweise
Manchmal wissen wir, was uns Angst macht, aber nicht, warum die Gefühle so stark sind. Gemeinsam suchen wir nach Erfahrungen, die mit den heutigen belastenden Gefühlen zusammenhängen könnten. Während der Behandlung schließen Sie die Augen, damit Sie sich ganz auf Ihre inneren Bilder und Gefühle konzentrieren können. Ich leite Sie dabei Schritt für Schritt an. Es handelt sich nicht um Hypnose. Sie sind jederzeit bei vollem Bewusstsein, können mit mir sprechen und nehmen aktiv an der Behandlung teil.
Ursachen verstehen und emotional verarbeiten
Manchmal erinnern wir uns zunächst gar nicht daran, wann eine bestimmte Angst entstanden ist. Im persönlichen Gespräch suchen wir gemeinsam nach möglichen Auslösern. Anschließend arbeiten wir mit gezielten Visualisierungen daran, die belastenden Gefühle, die mit diesen Erinnerungen verbunden sind, zu lösen oder zu verringern. Die Erinnerung bleibt bestehen. Ziel ist, dass Sie an das Erlebte denken können, ohne erneut dieselbe starke emotionale Belastung zu empfinden.
Spürbare Entlastung für Körper und Geist
Angst und seelische Belastungenzeigen sich oft auch körperlich, zum Beispiel als Druck im Bauch, Enge in der Brust oder Kloß im Hals. Genau diese empfundene Körperreaktion beziehen wir in die therapeutische Arbeit ein. Mit angeleiteten inneren Bildern arbeiten wir daran, die emotionale Belastung zu verringern. Ziel ist, dass sie belastenden Situationen mit mehr innerer Ruhe und Sicherheit begegnen können.
Ihr Weg zur individuellen Begleitung
Meine therapeutische Begleitung findet überwiegend online statt. So können Sie die Sitzungen bequem von zu Hause aus wahrnehmen, in einer Umgebung, in der Sie sich wohlfühlen. Auch über Video begleite ich Sie persönlich und aufmerksam durch den gesamten therapeutischen Prozess. Auf Wunsch sind nach Vereinbarung auch persönliche Termine in Berlin-Zehlendorf möglich.